KURSE
HIT & CORE
HIT & CORE ist ein energiegeladener HIT-Kurs, der Kettlebells und funktionelle Ganzkörperübungen kombiniert. In intensiven Intervallen trainierst du Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Stabilität gleichzeitig. Kurze Belastungsphasen mit gezielten Erholungszeiten pushen deinen Puls nach oben und aktivieren den gesamten Körper. Der Fokus liegt auf explosiver Kraft, sauberer Technik und hoher Intensität. Jede Einheit ist skalierbar und damit für jedes Fitnesslevel geeignetjedes Fitnesslevel geeignet
Ort: Yoga-Praxis Glow Your Soul Florstadt
mit Marco
OUTGRIT
OUTGRIT steht für funktionelles Kraft- und Ausdauertraining unter freiem Himmel. Das Training kombiniert Kettlebells, Wallballs, Seilarbeit, Laufintervalle und Bodyweight-Übungen zu intensiven, ganzheitlichen Workouts. Ziel ist der Aufbau von Kraft, Ausdauer, mentaler Stärke und Belastbarkeit. OUTGRIT eignet sich ideal für alle, die sich gezielt auf einen Hyrox-Wettkampf vorbereiten möchten. Die Einheiten orientieren sich an langen Belastungsphasen, effizienten Übergängen und sauberer Technik.
Ort: Skaterpark Florstadt
mit MarcoHier buchen
